Остеопороз наступает

Остеопороз называют "тихой эпидемией": ведь каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше пятидесяти лет подвержены этому недугу. При данном заболевании кости становятся хрупкими, что ведет к переломам. Каждые 30 секунд в мире происходит перелом бедренной кости, каждый пятый из них заканчивается летальным исходом. Среди того количества пациентов, которые болеют остеопорозом, умирает около 20%. Очень страшные цифры. Кроме того, если раньше остеопороз считался исключительно женской болезнью, то недавно выяснилось, что не только женщины с низким уровнем эстрогенов, но и мужчины с пониженным уровнем тестостерона подвержены риску этого заболевания. Страдают, в основном, пожилые люди, но предрасположенность к остеопорозу можно выявить даже в молодом возрасте. В настоящее время остеопороз занимает по распространенности четвертое место в мире после сердечно – сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета.

Известно, что 86% костной массы формируется в 10-14 лет, возраст достижения пика костной массы в разных частях скелета варьирует от 17 до 25 лет. А потом кости начинают терять плотность. Снижение плотности костей у мужчин составляет 0.5, а у женщин – 1 – 4% в год и постепенно приводит к остеопорозу. Проблема в том, что заболевание поначалу себя никак не проявляет. Диагноз ставится только после патологического (атравматического) перелома. Сейчас появились специальные аппараты – денситометры, с помощью которых можно измерить минеральную плотность костной ткани. Существуют и лабораторные методы диагностики остеопороза – так называемые маркеры костного метаболизма. Факторами риска развития остеопороза являются курение, употребление большого количества алкоголя и кофе, малоподвижный образ жизни, заболевания желудка, длительный прием гормональных препаратов по поводу бронхиальной астмы и патологии щитовидной железы, диффузный токсический зоб, ранний климакс, неупотребление молочных продуктов, низкий вес менее 56 кг и факты перелома позвоночника, предплечья и шейки бедра у родственников.

Необходимая ежедневная доза кальция: новорожденные и дети – 400 мг, дети от 1года до 5 лет – 600 мг, дети от 6 до 10 лет – 800–1200 мг, подростки и молодые взрослые от 11 до 24 лет– 200-1500 мг, женщины 25-50 лет – 1000 мг, беременные и кормящие женщины – 1200-1500 мг, женщины в постменопаузе – 1500 мг, женщины в постменопаузе¸ получающие заместительную терапию эстрогенами – 1000 мг, мужчины 25-50 лет – 1000 мг, мужчины и женщины старше 65 лет – 1500 мг.

О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом